EMDR Therapie

EMDR therapie Zandvoort

Als je last blijft houden van herinneringen aan een schokkende gebeurtenis, of traumatische ervaring. Dan is een behandeling met EMDR misschien wat voor jou. Met de methode Eye Movement Desensitization vervaagt de levendigheid van een herinnering en de fysieke reacties die daar aan gekoppeld zijn.  

Het Brein

Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit van EMDR-therapie.  We gaan ervan uit dat door de externe stimuli het werkgeheugen van je brein zo belast wordt, dat je niet 2 dingen tegelijk kunt. De herinnering voor je zien/ervaren en de oogbewegingen volgen. Je herprogrammeert als het ware jouw brein, waardoor de intensiteit van de gebeurtenis vermindert. 

Trauma

Traumatische ervaringen kunnen ook klein zijn, soms wordt er ten onrechte gedacht dat het grote extreme dingen moeten zijn. Maar trauma is niet zozeer wat ons overkomt, maar hoe het in ons lichaam en geest wordt opgeslagen. Soms kunnen kleine dingen grote invloed hebben op ons fysieke en mentale welzijn. EMDR is een methode waar je heel specifiek op een gebeurtenis kunt focussen. De Magie van EMDR is dat je zonder te veel praten een trauma kunt verwerken, of beter gezegd de emotionele en fysieke lading kunt verminderen. De herinnering blijft en dat is ok. 


De magie van EMDR is dat je zonder te veel te praten, een naar beeld kunt resetten.

Praktische Informatie

EMDR

  • Intake min 1,5 uur, vervolgsessies 1.15 uur
  • Maximaal 2 weken tussen de eerste en tweede sessie
  • Afhankelijk van de complexiteit tussen de 2 en 6 sessies nodig
  • Tweetal vragenformulieren in te vullen voor de intake
  • Je ontvangt na afloop een factuur
  • Annuleren tot 24 uur voor de afspraak
  • Locatie Zandvoort (ma,di,vrijdag. Grote Krocht 29
  • Geen vergoeding via zorgverzekering
115 .00 per sessie

Werkwijze

De kern van de procedure bestaat eruit dat je gevraagd wordt om de traumatische gebeurtenis, zoals die nu in je hoofd zit, in grote lijnen te vertellen. Vervolgens kijken we welk beeld (of beelden) van deze herinnering in het hier-en-nu nog de meeste spanning oproept. In het intakegesprek besteden we veel aandacht aan de oorzaak, achtergrond en gevolgen hiervan in jouw dagelijkse leven.

Daarna wordt het verwerkingsproces opgestart. Ik zal je vragen de gebeurtenis opnieuw voor de geest te halen, als het ware een foto te maken van het beeld wat je de meeste spanning geeft.  Maar nu gebeurt dit in combinatie met afleiding van vingerbewegingen die je met je ogen volgt. Dit belast het werkgeheugen van je hersenen. De EMDR-procedure brengt doorgaans een stroom van gedachten en beelden op gang, maar soms ook gevoelens en lichamelijke sensaties. Vaak verandert er wat. Ik vraag je na elke set je te concentreren op de meest opvallende verandering, waarna er een nieuwe set (serie bewegingen) volgt.

Werkwijze

De kern van de procedure bestaat eruit dat je gevraagd wordt om de traumatische gebeurtenis, zoals die nu in je hoofd zit, in grote lijnen te vertellen. Vervolgens kijken we welk beeld (of beelden) van deze herinnering in het hier-en-nu nog de meeste spanning oproept. In het intakegesprek besteden we veel aandacht aan de oorzaak, achtergrond en gevolgen hiervan in jouw dagelijkse leven.

Daarna wordt het verwerkingsproces opgestart. Ik zal je vragen de gebeurtenis opnieuw voor de geest te halen, als het ware een foto te maken van het beeld wat je de meeste spanning geeft.  Maar nu gebeurt dit in combinatie met afleiding van vingerbewegingen die je met je ogen volgt. Dit belast het werkgeheugen van je hersenen. De EMDR-procedure brengt doorgaans een stroom van gedachten en beelden op gang, maar soms ook gevoelens en lichamelijke sensaties. Vaak verandert er wat. Ik vraag je na elke set je te concentreren op de meest opvallende verandering, waarna er een nieuwe set (serie bewegingen) volgt.

EMDR als therapie

EMDR werkt vaak snel, maar het kan ook een intensieve therapie zijn. Daarom zal ik je niet alleen vertellen wat we gaan doen en waarom, maar jou ook zo goed mogelijk begeleiden in jouw proces. De sets zullen ertoe leiden dat jouw herinnering haar kracht en emotionele lading verliest. Het wordt dus steeds gemakkelijker aan de oorspronkelijke gebeurtenis terug te denken. Wat een opluchting!!

EMDR is mooi te combineren met lichaamswerk, aangezien trauma zich vaak openbaart in fysieke reacties. Druk op de borst, misselijk, knoop in de maag, een naar gevoel. Het is fijn dat we hier ook met EMDR verlichting in kunnen geven.

De sessies geef ik in Zandvoort en op een mooie locatie in Vogelenzang.

Testimonials

Hoe anderen EMDR Zandvoort hebben ervaren:

Marie de Jong

titel

Description for this block. Use this space for describing your block. Any text will do. Description for this block. You can use this space for describing your block.

Jan Jansen

titel

Description for this block. Use this space for describing your block. Any text will do. Description for this block. You can use this space for describing your block.

Eefje Zandstra

titel

Description for this block. Use this space for describing your block. Any text will do. Description for this block. You can use this space for describing your block.