EMDR therapie Zandvoort
Als je last blijft houden van herinneringen aan een schokkende gebeurtenis, of traumatische ervaring. Dan is een behandeling met EMDR misschien wat voor jou. Met de methode Eye Movement Desensitization vervaagt de levendigheid van een herinnering en de fysieke reacties die daar aan gekoppeld zijn.
Het Brein
Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit van EMDR-therapie. We gaan ervan uit dat door de externe stimuli het werkgeheugen van je brein zo belast wordt, dat je niet 2 dingen tegelijk kunt. De herinnering voor je zien/ervaren en de oogbewegingen volgen. Je herprogrammeert als het ware jouw brein, waardoor de intensiteit van de gebeurtenis vermindert.
Trauma
Traumatische ervaringen kunnen ook klein zijn, soms wordt er ten onrechte gedacht dat het grote extreme dingen moeten zijn. Maar trauma is niet zozeer wat ons overkomt, maar hoe het in ons lichaam en geest wordt opgeslagen. Soms kunnen kleine dingen grote invloed hebben op ons fysieke en mentale welzijn. EMDR is een methode waar je heel specifiek op een gebeurtenis kunt focussen. De Magie van EMDR is dat je zonder te veel praten een trauma kunt verwerken, of beter gezegd de emotionele en fysieke lading kunt verminderen. De herinnering blijft en dat is ok.
Praktische Informatie
EMDR
EMDR als therapie
EMDR werkt vaak snel, maar het kan ook een intensieve therapie zijn. Daarom zal ik je niet alleen vertellen wat we gaan doen en waarom, maar jou ook zo goed mogelijk begeleiden in jouw proces. De sets zullen ertoe leiden dat jouw herinnering haar kracht en emotionele lading verliest. Het wordt dus steeds gemakkelijker aan de oorspronkelijke gebeurtenis terug te denken. Wat een opluchting!!
EMDR is mooi te combineren met lichaamswerk, aangezien trauma zich vaak openbaart in fysieke reacties. Druk op de borst, misselijk, knoop in de maag, een naar gevoel. Het is fijn dat we hier ook met EMDR verlichting in kunnen geven.
De sessies geef ik in Zandvoort en op een mooie locatie in Vogelenzang.