Je lichaam is je beste raadgever
Mindsetwerk is geweldig, maar ik denk dat de combinatie ons meer brengt, omdat veel van onze ervaringen, emoties en trauma’s uit het verleden ook fysiek zijn opgeslagen.
Er zijn steeds meer wetenschappelijke inzichten over de werking van ons (autonome) zenuwstelsel. Waaruit blijkt dat we vaak in een fight, flight of freeze stand blijven hangen. Aanraking is hierin ontzettend belangrijk, het reguleert je zenuwstelsel. Als je beter naar je lijf leert luisteren, is het makkelijker keuzes te maken, je grenzen te bepalen en te connecten met jouw unieke kwaliteiten.
Praktische Informatie
Lichaamsgerichte Therapie
Hoe verloopt een sessie?
Het verloop van een sessie is voor iedereen uniek. Jij komt natuurlijk met je eigen verhaal, levenservaring en kwaliteiten. Wel starten we iedere sessie met een gesprek. In dat gesprek kijken we samen wat voor jou het belangrijkste onderwerp is en of er lichamelijke klachten zijn, waar ik rekening mee moet houden.
Zodra de intentie is bepaald, onderzoeken we hoe die onderwerpen zich manifesteren in je lichaam. Misschien houd je onnodige spanning vast of vermijd je bepaalde emoties en sensaties. Mechanismen van zelfbescherming of manieren om met uitdagende situaties om te gaan zijn vaak onbewust. Niet zelden ontstaan deze mechanismes in ons verleden om ons veilig te houden.
Het doel van een sessie kan bijvoorbeeld zijn om oude, ongewenste, pijnlijke of belemmerende emoties te verwerken en nieuwe inzichten te krijgen. Het is echt een proces van teamwork.
Mijn rol is om vertrouwen te geven, de juiste vragen te stellen en goed te luisteren naar wat je lijf en je woorden zeggen. Je kunt het zien als een ontdekkingstocht naar jou, zonder vaste routekaart.
Testimonials
Wat anderen hebben ervaren: